Мёд — чрезвычайно полезный продукт пчеловодства, актуален для лечения и профилактики практически всех недугов, имеет минимум противопоказаний, сводящихся лишь к аллергическим реакциям, сахарному диабету и специфическим заболеваниям ЖКТ в стадии обострения.
При этом второе и третье — вовсе не помеха к использованию мёда в иных терапевтических целях. Речь идёт о косметологии и популярном ныне массаже с использованием мёда.
О пользе медового массажа
О применении мёда в косметологии известно довольно давно. Он активно проявляет свои полезные свойства при наружном применении. Маски для волос, крема и скрабы на основе мёда — активно используются сторонниками мёдотерапии. Многие массажные салоны предлагают в своих прайсах такую услугу, как медовый массаж. Чтобы понять особенности массажа медом предлагаем вспомнить его состав и лечебные свойства. В состав мёда входят:
- набор натуральных простых и сложных сахаров (глюкоза, фруктоза, сахароза).
- витамины групп A B, С Е, К, PР.
- комплекс минералов состоящий из более 300 элементов и их соединений (кальций, фосфор, магний, калий, натрий, фтор, хлор, йод, цинк, железо, медь, кобальт и прочие).
- Жизненно-необходимые человеку аминокислоты (аланин, аргинин, лейцин, лизин, тирозин, триптофан, фолиевая кислота).
В совокупности все эти вещества оказывают на организм человека следующие действия, которые сохраняются и при наружном использовании мёда:
- антисептическое.
- противовоспалительное.
- бактерицидное.
- обезболивающее.
- регенерирующее.
- иммуномодулирующее.
- успокоительное.
- улучшение кровообращения.
- улучшение состояния кожи, увеличение её упругости.
- ускорение обменных процессов (быстрое сжигание жира).
Таким образом, многие по праву сравнивают мёд со знаменитым женьшенем. В случае с массажем он помогает омолодить кожу, сделать её внешний вид более ухоженным, устраняет её дефекты (микротрещины, небольшие морщины, угри, воспаления и т.д.), улучшает общее состояние организма, помогая расслабить мышцы, снять спазмы и напряжения и устранить ноющую боль, помогает активизировать обменные процессы с целью похудения.
Виды медового массажа
Современный массажный кабинет предлагает услугу массажа с мёдом в разных вариациях. Большинство из них можно повторить дома, поскольку никакого особого секрета в технике их выполнения нет. Ниже мы предложим лишь несколько несложных вариантов, на самом деле их существует множество.
- Медовый массаж спины. Классический массаж спины с использованием мёда — один из самых популярных вариантов использования мёда в массажных целях. Такой массаж помогает расслабить мышцы после длительных физических нагрузок, имеет легкий обезболивающий эффект, актуальный при болезнях спины и позвоночника, заряжает энергией и бодростью после трудового дня. Ограничением для такого массажа может быть аллергия на мёд и обострение радикулита и прочих заболеваний позвоночника.
- Медовый массаж живота. Используется профессиональными массажистами для устранения последствий быстрого похудения или после родов — помогает предотвратить обвисание кожи, делает её более упругой. Противопоказанием по-прежнему будет аллергия и перенесенное кесарево сечение (в случае с родами).
- Антицеллюлитный медовый массаж. Применяется в проблемных зонах. Чаще всего это ягодицы, бёдра, внутренняя сторона плеч. В данном случае массажные движения должны носить более интенсивный характер, с целью разбить деформированную жировую ткань. Кроме этого, после такого массажа уместным будет произвести процедуру обёртывания с целью проникновения компонентов мёда вглубь пор кожи. К тому же в таком случае получаем «эффект сауны», который также способствует сжиганию жиров и их выводу из организма.
Эффективная техника
Итак, мы разобрались с таким понятием, как медовый массаж: как делать массаж с медом правильно мы расскажем дальше.
В принципе ничего сложного в этом нет. Прежде всего стоит убедиться в отсутствии противопоказаний (любая аллергия) и подготовить мёд. Перелить его в удобную тару, в случае кристаллизации растопить на водяной бане при температуре до 40 градусов. При большем разогреве мёд теряет свои полезные свойства. Затем необходимо вспомнить основы техники массажа и применить их в комбинации с мёдом. Для тех кто забыл, напоминаем основные стадии массажа:
- Очистка и разогрев кожи. Для этого следует принять ванну. Для большей эффективности можно использовать эфирные масла, которые помогут подготовиться к релаксу всему организму. Обычно рекомендуют апельсиновое, эвкалиптовое, розовое или грейпфрутовое.
- Предварительный массаж. Проводится с целью интенсивного разогрева кожи. Особо актуально, в случае, если первый этап по каким либо причинам был пропущен. Обычно на этом этапе используются вибромассажёры. В случае отсутствия такого чуда техники можно обойтись руками.
- Основной массаж. На этой стадии мёд наносится на кожу и втирается круговыми движениями до тех пор пока он не станет липким до такой степени, когда круговые движения станут затруднены и невозможны. Затем следуют вертикальные массирующие движения обеими руками. Их интенсивность определяется индивидуально от чувствительности пациента и поставленных задач. Если целью является похудение, то после окончания массажа необходимо произвести процедуру обёртывания.
- Завершающая стадия массажа. Остатки мёда смываются тёплой водой, наносится увлажняющий крем. После массажа показан отдых. Полежав под тёплым пледом в течении получаса вы заметите дополнительный эффект релаксации.
Отзывы и результаты
Если задаться целью и поискать в интернете отзывы о медовом массаже, то можно прийти к выводу, что все кто попробовал такой вид массажа отмечают его положительный эффект уже после 10 процедур. Чаще всего пациенты говорят о:
- Потере объёма в проблемных зонах.
- улучшении состояния кожи.
- общем терапевтическом и релаксирующем эффектах.
Конечно чаще всего речь идёт об услугах профессиональных массажистов. Они мастерски владеют всеми техниками массажа, знают определённые точки и т.д. Впрочем эффект от домашнего массажа с мёдом тоже будет довольно ощутимым, если Вы будете следовать нашим советам, о том, Как правильно делать медовый массаж.
