Домой Здоровье «Мёд в постель» или можно ли есть мёд натощак?

«Мёд в постель» или можно ли есть мёд натощак?

808
0
Мёд в постель или можно ли есть мёд натощак фото

Мёд — продукт пчеловодства известный всем своими полезными свойствами. Отличное общеукрепляющее, тонизирующее, успокоительное средство, универсальный «солдат» в борьбе с любыми заболеваниями.

При этом в отдельных случаях мёд может нанести и ущерб здоровью человека. Иногда, ошибочно к таким частным случаям относят и приём мёда натощак. Это далеко не так, напротив, врачи и поклонники мёдотерапии рекомендуют употреблять мёд на пустой желудок и тому есть рационально объяснение.

Для того, чтобы разобраться с данным вопросом, предлагаем вспомнить типичный состав мёда, который может несколько варьироваться, в зависимости от сорта мёда, но всегда включает в себя следующие компоненты: простые сахара, вода, жирные кислоты, макро- и микроэлементы.

Теперь перейдём к вопросу: польза меда натощак. Простые сахара (фруктоза, глюкоза) под действием желудочного сока быстро усваиваются организм, питая клетки, в том числе мозга, как известно скачок уровня сахара в крови — это всегда выработка гормонов счастья, таким образом организм просыпается и заряжается энергией и бодростью на целый день, параллельно усваивая и прочие полезные вещества.

Кроме этого мёд, обволакивает стенки желудки, защищая его от дальнейшего губительного воздействия продуктов питания. В некоторых случаях с помощью мёда удаётся полностью излечить гастрит в начальной стадии.

Какой мёд оптимален для утреннего рациона

Как уже говорилось выше, любой мёд имеет одинаковые компоненты в своём составе, отличается лишь их количественные показатели в зависимости от сорта мёда. Поэтому польза и вред меда натощак, не зависят от растений — медоносов из пыльцы которых он был произведён. Главное чтобы это был качественный натуральный мёд.

Если утренний приём мёда подразумевает конкретную задачу в виде борьбы с конкретным заболеванием, то стоит учитывать индивидуальные особенности отдельных сортов мёда:

  • липовый мёд считается лучшим в борьбе с простудными заболеваниями
  • гречишный оказывает максимально благотворное воздействие на печень, почки, минимизирует последствия желчекаменной болезни
  • подсолнечный мёд — король в борьбе с кожными недугами.
Читайте также:  С какого возраста можно давать ребенку мед?

Единственный мёд, который не рекомендуют употреблять утром — это акациевый мёд. Он славится своим успокоительным эффектом, снижает артериальное давление, улучшает сон, поэтому его рациональнее будет принимать на ночь, нежели с утра. По остальным сортам мёда нет ровным счётом никаких ограничений.

Мёд натощак? Всегда ли полезно

Мед натощак: польза и вред — этому вопросу посвящено много медицинских исследований. Все они сходятся в том, что существуют отдельные случаи, когда мёд натощак может принести вред. В первую очередь это связано с резким скачком уровня сахара в крови и нарушением деятельности поджелудочной железы. Кроме этого мёд натощак, обычно противопоказан диабетикам и лицам с любыми формами аллергических реакций.

Мёд натощак Всегда ли полезно фото

Ещё одним строгим ограничением мёда натощак является запрет на его применение в горячем виде или растворённым в кипятке. Дело в том, что при нагревании, мёд выделяет особый, токсичный для организма канцероген. При этом многие рекомендую употребить воду с добавлением мёда. Отсюда запрос: «мед и вода натощак отзывы польза и вред» является довольно популярным в поисковых системах.

В целом на вопрос полезности воды с добавлением мёда натощак можно ответить положительно, если эта вода нагрета до температуры не выше 60 градусов, или вовсе холодная. Польза от стакана воды с ложкой мёда, будет не меньше, чем просто от ложки мёда съеденной натощак.

Мёд с лимоном натощак также будет бесспорно не только полезен, но и вкусен, сочетание кислого и сладкого — извечная классика, а ударная доза витамина С в таком случае поможет в борьбе с сезонными простудными заболеваниями.

Мёд натощак: правила приема

Чтобы свести к минимуму риск неблагоприятного воздействия мёда на организм при приёме натощак, медики настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил безопасности:

  • отказаться от приёма мёда натощак, если у вас есть проблемы с щитовидной и поджелудочной желёзами, а также в случае наличия аллергических реакций.
  • обязательно проконсультироваться с врачом о целесообразности утреннего приёма мёда, при наличии проблем с ЖКТ
  • не увлекаться мёдотерапией. Оптимальная суточная доза потребления мёда для взрослого человека составляет 100-150 грамм, она должна быть разделена на несколько приёмов. Утром будет вполне достаточно 50 грамм продукта.
  • после употребления мёда обязательно нужно позавтракать. Делать это стоит минут через 20-30 после приёма мёда. Связано это с активизацией выделения желудочного сока и резкими изменениями уровня сахара в крови — скачок при приёме мёда и постепенное снижение в течении получаса после.
Читайте также:  Мед при боли в горле: можно ли при ангине

Мёд натощак и мужское здоровье

Отдельным аспектом полезного воздействия мёда является его влияние на мужское здоровье. Тут стоит отметить, что мёд не влияет непосредственно на потенцию и качество репродуктивной функции мужчины, но опосредовано он безусловно является залогом успеха в отношениях с противоположным полом, любого мужчины. Так чем полезен мед натощак для мужчин:

  • Благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, в частности речь идёт об общем укреплении сердечной мышцы, увеличении тонуса сосудов, в том числе в области половых органов
  • Общеукрепляющее действие, косвенно влияющее на репродуктивную функцию
  • Укрепляет скелет, улучшает внешний вид кожи, состояние волос, что бесспорно по достоинству оценит любая женщина.

Мужчинам рекомендуют сочетать в утренней трапезе мёд с молоком и орехами, впрочем, употреблять мёд можно и в чистом виде.

Ежедневное потребление мёда натощак, в общем случае, улучшит общее состояние организма и замедлит процессы его старения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here